Содержание

Ironman — Википедия

Ironman — серия соревнований по триатлону на длинную дистанцию, проводимая Всемирной корпорацией триатлона (WTC). Каждая отдельная гонка серии cостоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва на 2,4 мили (3,86 км), заезда на велосипеде по шоссе на 112 миль (180,25 км) и марафонского забега на 26,2 мили (42,195 км). Триатлон Ironman считается одним из наиболее сложных однодневных соревнований в мире.

Появление гонок Ironman одновременно является фундаментом, на котором вырос весь современный триатлон.

Идея проведения соревнования, состоящего из нескольких спортивных дисциплин, появилась у энтузиастов спорта, Джона Коллинза, служащего на Гавайях коммандеру ВМС США, и его жены Джуди, на одном из банкетов после завершения любительского забега в 1977 году. Целью было выяснить, представители какого вида спорта более выносливы. Гонка состоялась 18 февраля 1978 года на гавайском острове Оаху. Стартовало 15 человек, и только 12 добрались до финиша. Победителем и первым в истории удостоенным звания Ironman человеком стал служащий ВМС США Гордон Халлер, его результат — 11 часов, 46 минут, 58 секунд.[1]

[2]

В 1979 году, после проведения второго триатлона Ironman, Джон Коллинз получил новое назначение и уехал с Гавайских островов, предварительно передав права на организацию гонки владельцу местного фитнес-клуба Hank Grundman и его жене Valerie Silk.

В 1981 году гоночный маршрут был перенесён на Большой остров, менее населённый и потому больше подходящий для длинного триатлона.

В 1982 году было перенесено время проведения гонки, с февраля на октябрь. Гавайский триатлон Ironman начал стремительно набирать популярность, уже в 1983 году число его участников достигло тысячи.[3]

Гонки Ironman проходят на протяжении всего года в различных точках земного шара. В каждой из них разыгрывается определённое количество мест (слотов), дающих право участвовать в главном старте сезона Чемпионате мира Ironman, который ежегодно проходит на Гавайских островах, в октябре, и в котором разыгрывается звание чемпиона мира Ironman.

Большинство гонок Ironman начинаются в 7 часов утра, участникам даётся 17 часов для завершения всей дистанции (финиш закрывается в полночь). Существуют также временные лимиты (отсечки) на прохождение плавательного этапа (обычно 2 часа 20 минут) и велоэтапа (8 часов 10 минут). Любому участнику, уложившемуся в эти отсечки и закончившему дистанцию до закрытия финиша, навсегда присваивается неофициальное звание «Железного человека». Спортсмены мировой элиты проходят Ironman примерно за 8 часов, в зависимости от сложности трассы и погодных условий.

Формат гонки Ironman также называется гонкой на «железной» дистанции. В связи с растущей популярностью в последние годы триатлона вообще и гонок Ironman в частности, в мире проводится множество соревнований формата Ironman, однако не имеющих отношения к WTC. Такие гонки не имеют права использовать слово Ironman в своем названии, однако среди них есть весьма популярные старты, считающиеся престижными и привлекающие внимание профессиональных спортсменов. Примерами таких соревнований служат

Challenge Roth (англ.)русск. и Norseman triathlon (англ.)русск..

Чемпионат мира Ironman проходит ежегодно на острове Каилуа-Кона (Гавайи, США). Последний чемпионат мира прошел 13 октября 2018. Чемпионами стали Патрик Ланге ( Германия) с рекордом трассы — 7:52:39 и Даниэла Риф ( Швейцария) со временем 8:26:18[4]. Предыдущиe рекорды трассы были установлены ими же 14 октября 2017 года: 8:01:40 в мужском первенстве и 8:50:47 в женском.

Ambox outdated serious.svg

Информация в этом разделе устарела.

Вы можете помочь проекту, обновив её и убрав после этого данный шаблон. (2016 год)

В нижеследующей таблице указаны все триатлонные соревнования на «железной» дистанции, проводимые WTC под брендом Ironman в 2016 году. В столбце «год основания» указывается первый год, когда гонка прошла именно под брендом Ironman под эгидой WTC (некоторые гонки проводились и ранее, на той же дистанции и по той же трассе, но под другим названием и с другими организаторами). Каждый год в календарь Ironman вносятся изменения. Всемирная корпорация триатлона учреждает новые гонки, либо покупает успешные старты у других компаний, а также по разным причинам закрывает некоторые существующие гонки Ironman.

Название Место проведения Страна Дата
проведения
Год основания Количество слотов на ЧМ
для любителей
Ironman Arizona Темпе, Аризона США Ambox outdated serious.svg США 20 ноября 2016 2005 40
Ironman Australia Порт-Маккуори Австралия Ambox outdated serious.svg Австралия 1 мая 2016 2006
[5]
55
Ironman Austria Клагенфурт Австрия Ambox outdated serious.svg Австрия 26 июня 2016 1998 40
Ironman Barcelona Калелья Испания Ambox outdated serious.svg Испания 2 октября 2016 2014 40
Ironman Boulder[6] Боулдер, Колорадо США Ambox outdated serious.svg США 7 августа 2016 2014 40
Ironman Brasil Флорианополис Бразилия Ambox outdated serious.svg Бразилия 29 мая 2016 2001[5] 75
Ironman Cairns Кэрнс Австралия Ambox outdated serious.svg Австралия 12 июня 2016 2012 75
Ironman Canada Уистлер Канада  Канада 24 июля 2016 2013[5] 40
Ironman Chattanooga Чаттануга, Теннесси США Ambox outdated serious.svg
 США
25 сентября 2016 2014 40
Ironman Coeur d’Alene Кер-д’Ален, Айдахо США Ambox outdated serious.svg США 21 августа 2016 2003 65
Ironman Copenhagen Копенгаген Дания Ambox outdated serious.svg Дания 21 августа 2016 2013 40
Ironman Cozumel Косумель Мексика Ambox outdated serious.svg
 Мексика
27 ноября 2016 2009 40
Ironman Florida[6] Панама-Сити, Флорида США Ambox outdated serious.svg США 5 ноября 2016 1999 40
Ironman Fortaleza Форталеза Бразилия Ambox outdated serious.svg Бразилия 20 ноября 2016 2014 40
Ironman France Ницца Франция Ambox outdated serious.svg
 Франция
5 июня 2016 2005[5] 40
Ironman Germany Франкфурт-на-Майне Германия  Германия 3 июля 2016 2002 75
Ironman Hawaii Каилуа-Кона, Гавайи США Ambox outdated serious.svg США 8 октября 2016 1978 26[7]
Ironman Kalmar Кальмар Швеция Ambox outdated serious.svg
 Швеция
20 августа 2016 2012 40
Ironman Lake Placid[6] Лейк-Плэсид, Нью-Йорк США Ambox outdated serious.svg США 24 июля 2016 1999 40
Ironman Lanzarote Лансароте Испания Ambox outdated serious.svg Испания 21 мая 2016 1992 40
Ironman Los Cabos[6] Лос-Кабос Мексика Ambox outdated serious.svg
 Мексика
30 октября 2016 2013 40
Ironman Louisville[6] Луисвилл, Кентукки США Ambox outdated serious.svg США 9 октября 2016 2007 40
Ironman Maastricht-Limburg Маастрихт Нидерланды Ambox outdated serious.svg Нидерланды 31 июля 2016 2015 40
Ironman Malaysia Лангкави Малайзия Ambox outdated serious.svg
 Малайзия
12 ноября 2016 2001 40
Ironman Mallorca Алькудия Испания Ambox outdated serious.svg Испания 24 сентября 2016 2014 40
Ironman Maryland Кембридж, Мэриленд США Ambox outdated serious.svg США 1 октября 2016 2014 40
Ironman Mont-Tremblant Мон-Тремблан Канада  Канада 21 августа 2016 2012 40
Ironman New Zealand Таупо Новая Зеландия Ambox outdated serious.svg Новая Зеландия 5 марта 2015 1999[5] 55
Ironman North Carolina Уилмингтон, Северная Каролина США Ambox outdated serious.svg США 22 октября 2016 2016 30
Ironman South Africa Порт-Элизабет ЮАР Ambox outdated serious.svg ЮАР 10 апреля 2016 2004[5] 75
Ironman Switzerland Цюрих Швейцария  Швейцария 24 июля 2016 1996 65
Ironman Taiwan Пэнху Тайвань Ambox outdated serious.svg Китайская Республика 2 октября 2016 2015 25
Ironman Texas Те-Вудлендс, Техас США Ambox outdated serious.svg США 14 мая 2016 2011 75
Ironman UK Болтон Великобритания Ambox outdated serious.svg Великобритания 17 июля 2016 2008[5] 40
Ironman Vichy Виши Франция Ambox outdated serious.svg Франция 28 августа 2016 2015 40
Ironman Vineman Уиндзор, Калифорния США Ambox outdated serious.svg США 30 июля 2016 2016 40
Ironman Wales Тенби Великобритания Ambox outdated serious.svg Великобритания 18 сентября 2016 2011 40
Ironman Western Australia Басселтон Австралия Ambox outdated serious.svg Австралия 4 декабря 2016 2004 40
Ironman Weymouth Дорсет Великобритания Ambox outdated serious.svg Великобритания 11 сентября 2016 2016 30
Ironman Wisconsin[6] Мадисон, Висконсин США Ambox outdated serious.svg США 11 сентября 2016 2002 40
  Чемпионат мира Ironman     Чемпионат Европы Ironman     Чемпионат Африки Ironman     Чемпионат Северной Америки Ironman     Чемпионат Южной Америки Ironman     Чемпионат Азиатско-Тихоокеанского региона Ironman  

Гонки серии Ironman 70.3 начали проводиться в 2005 г. Более короткая дистанция, составляющая половину Ironman: 1.2-мили (1.9 км) плавание, 56-миль (90 км) велогонка, и 13.1-мили (21.1 км) бег. Известны как Half Ironman, «половина железной дистанции». Проводятся в различных частях мира.

  • Müller, Mathias; Carlson, Timothy. 17 Hours to Glory: Extraordinary Stories from the Heart of Triathlon (англ.). — Boulder, CO: Velo Press, 2010. — ISBN 978-1-934030-43-1.

8. http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman/barcelona/results.aspx?rd=20170930&race=barcelona&bidid=326&detail=1#axzz4uSh4lbRV

Железный, марш! Всё, что нужно знать о триатлоне «Железный человек» — www.maximonline.ru

«Штангист — сильный, спринтер — быстрый, а Ironman-триатлет… Первое, что приходит на ум, – это, конечно, выносливый. Но, наверное, можно подобрать более уместный термин: умеющий терпеть», – раскладывает по полочкам спортсменов Алексей Немцов, вице-чемпион России по кроссфиту, тренер профессиональной группы в CrossFit Idol.

Он утверждает, что, несмот­ря на чудовищные нагрузки, триатлон — это не путь к силе или мускулистому телосложению. Даже если атлет уделяет большое внимание развитию базовых силовых показателей между соревнованиями (так настоятельно рекомендует Джо Фрил в книге «Биб­лия триатлета»), то по мере приближения к этапу гонки все эти упражнения выводятся из тренировок. «Ironman — очень длинная гонка. Это значит, что такую дистанцию никто не проходит на высокопороговых мышечных волокнах. А общепринятое восприятие силы или мощности — это работа, совершенная за очень короткое время», — резюмирует Алексей. Ведь незадействованные мышцы — это еще и лишний вес, поэтому организм будет старательно от них избавляться. Как, впрочем, и от всех остальных лишних фракций. Аэробные циклические виды спорта все еще остаются самыми эффективными для сжигания жира.

Дальше — как по учебнику по маркетингу. В 1990 году бренд покупает триатлет Джилл Гилс, основывает федерацию и управляющую брендом компанию World Triathlon Corporation. Ironman начинает развиваться как популярный любительский бренд, на дистанции выезжают колясочники, появляются укороченные дистанции — Ironman 70.3 (половина) и Ironman 5150 (аналог олимпийской). Ожидается, что по итогам 2017 года на дистанции всех гонок под эгидой WTF выйдет не менее миллиона атлетов.

К концу 2000-х Ironman Triathlon превратился в успешную франшизу, продукт которой больше всего заинтересовал мэрии небольших городов. Соревнование в большом городе, скорее, редкость — нужно перекрыть на сутки дорогу в 100 километров. А для небольших прибрежных городов по всему миру проведение такого соревнования оказалось золотой жилой. Пока атлеты потеют на дистанции, городок переживает некое подобие карнавала: вдоль трассы устраивают точки увеселения, рестораны работают на выезде, играют десятки оркестров, зрители подбадривают участников. Те, как правило, люди состоятельные, путешествуют с друзьями и семьями, а некоторые и с целой свитой из тренеров, физиологов и массажистов.

Городок Сент-Джордж в штате Юта отрапортовал, что принял на гонку 12 тысяч гостей и заработал 7 миллионов долларов. Городок Стаффордшир в Англии хвастается налогоплательщикам цифрой в 3 миллиона фунтов стерлингов, сравнивая триатлон с регулярными турнирами по гольфу, популярными в Северной Англии и Шотландии.

В 2015 году бренд Ironman за 650 миллионов долларов купил китайский инвестиционный холдинг Dalian Wanda Group, занимавшийся до этого в основном недвижимостью. За последние четыре года он последовательно скупал брендированные марафоны, заплывы и велогонки и с большим успехом запускал их в континентальном Китае. Можно ожидать, что в ближайшие годы к любителям целый день плыть, ехать и бежать присоединятся несколько миллионов китайцев и количество международных стартов увеличится еще в несколько раз.

Как стать железным без железа

Триатлон, как уже было отмечено, стоит изрядных капиталовложений. Для фитнеса он аномально дорогой. Большинство сверхпопулярных видов спорта вырастают из доступности, особенно для детей: бег — это кроссовки и длинная дорога; футбол — мяч, небольшая площадка и дюжина друзей; бокс – всего один друг, который больше не друг. Для триатлона, в особенности Ironman, экипировки понадобится много, и она дорогая.

Новичков пугают стоимостью велосипеда, называя цифру около 10 тысяч евро. Хотя средние бренды дешевле, а цена подержанного велосипеда меньше в несколько раз. К велосипеду еще нужны туфли и периодическое обслуживание. Но это только один из трех видов спорта, нужна еще экипировка для бега и плавания. Кроме того, раскошелиться придется на периодические осмотры врача, анализы крови, визиты в тренажерный зал, бассейн, гонорар тренеру, литературу. Суммарно это на порядок дороже абонемента в самую премиально-эксклюзивную качалку.

СМЕТА

Что это и зачем вам это нужно?

Марафон – прошлый век: сегодня, кого ни спроси, все готовятся к Ironman. Чета Кудеровых (Зожник), президенты банков и даже ваш сосед. Спросите его, почему он завязал с пивом – вовсе не из-за пошаливающей простаты, просто он готовится к Ironman.

Что такое Ironman?

Соревнование по триатлону, состоящее из трех этапов: необходимо проплыть 3.86 км, проехать на велосипеде 180,25 км пробежать 42 195 км. Организовывает соревнование The World Triathlon Corporation и с 1978-го года оно проходит на Гавайях, чему предшествует несколько отборочных этапов. К слову, в первом Ironman на Гавайях, прошедшем в 1978-м году, участвовало всего 15 спортсменов, а до финиша дошли только 12. Неудивительно: на прохождение соревнований дается ограниченный срок времени – 17 часов. Соревнования начинаются ровно в 7.00. На плавание дают 2 часа 20 минут, велозабег официально заканчивается в 17.30, в 00.00 заканчивается забег. Если вы не укладываетесь в предложенные сроки, к сожалению, вас дисквалифицируют.

триатлон

триатлон

Если вам все еще страшно, то знайте – живет на свете Гектор Пикар, человек, первым в мире преодолевший Ironman без обеих рук. Гектор также преодолел расстояние в 3050 миль на велосипеде в целях сбора денег на протезы для ребенка. Акция называлась «Руки для Джеймсона». Такую дистанцию он одолел за 36 дней и собрал $20 000. А вы говорите, велосипед!

Маловато мотивации? Хорошо!

Дальше больше: Джеймс Лоуренс пробежал 50 айронмэнов за 50 дней в 50 штатах США!

В итоге общая бухгалтерия его достижений такова: 190 км Джеймс проплыл, 9000 км проехал на велосипеде и 2110 км пробежал. Конечно, делал он все это ради благой цели: в итоге он собрал 68000 долларов для фонда борьбы с детским ожирением. И Джеймс не собирается останавливаться, пока не соберет 1 млн.

Отец и сын Дик и Рик Хойты – еще один удивительный пример стойкости и силы воли. Рик с рождения полностью обездвижен, и однажды он попросил отца Дика пробежать с ним марафон. Дик сделал это – и потом Рик сказал ему, что пока отец толкал его коляску, он не чувствовал себя инвалидом.

После этого отец и сын приняли участие в 1060 спортивных соревнованиях (!), из которых соревнований Ironman насчитывается 6. Кроме них, было 200 других триатлонов, 70 марафонов, более 200 заьегов по 10 км и многое, многое другое. Сначала их не принимали для участия – они просто присоединялись к толпе бегущих и бежали рядом. Но в 1983-м году Дик пробежал марафон так быстро, что уложился по времени и смог принять официальное участие в следующем марафоне.

триатлон

триатлон

Дик до начала своей спортивной карьеры абсолютно не умел плавать и с детства не садился на велосипед, да и вообще не занимался спортом. Что в итоге? Лучшее время Дика (притом, что он толкал перед собой коляску с сыном) – всего на 35 минут больше мирового рекорда. Проходя водную часть Ironman, Дик тащит за собой на тросах лодку с сыном. На велосипедной части Дик едет на ведлосипеде, на руле которого держится сиденье с сыном. Дик много раз говорил, что самостоятельное прохождение дистанции не принесло бы ему никакого удовлетворения: самое большое удовольствие он получает от того, как расплывается в улыбке его сын после прохождения очередного невероятного соревнования. Самое удивительное, что врачи утверждают: если бы не соревнования, Дик бы умер еще 15 лет назад.

Кто проходит Ironman?

Удивительное дело: как сообщает Американская Ассоциация Триатлона, у тех, кто проходит Ironman, уровень образования и дохода в разы выше среднестатического. Как это объяснить? Люди, достигшие определенных успехов в жизни, ищут новые вершины, которые можно покорить. И тогда они выходят на триатлон. Триатлон хорош тем, что его вполне реально пройти и в зрелом возрасте, в нем много азарта, он требует усилий для поддержания хорошей формы.

Плавание

Вода – в 12 раз плотнее воздуха, так что плавание – серьезная тренировка с отягощением.

триатлон

триатлон

Плыть во время Ironman разрешается любым стилем. Обычно спортсмены используют самый быстрый – кроль на груди. Разрешено плыть под водой, разрешено стоять на дне, отдыхать, держась за буйки и лодки. Если у участника соревнования возникли какие-то проблемы, он должен поднять руку и ждать помощи. После оказания помощи спортсмен выбывает из соревнования.

Дитанция Ironman обозначена буйками и лодками. Во время соревнования невозможно сократить маршрут. Каждое нарушение ведет к начислению штрафных очков или дисквалификации.

Во время заплыва участники соревнований надевают плавательные шапочки, разрешены также очки и зажимы для носа. Обязательное условие: надевать гидрокостюм толщиной до 5 мм при температуре ниже 16 градусов. Не разраешается надевать гидрокостюм при температуре свыше 22 градусов. Плавательная дистанция может быть сокращена при аномальных погодных условиях (сильный ветер, ливень, град).

Запрещено использовать на дистанции «ускоряющие» предметы одежды – носки, перчатки, нижнюю часть гидрокостюма.

триатлон

триатлон

После выхода из воды все участники переодеваются в транзитной зоне и садятся на велосипед.

Если вы готовитесь к Ironman, знайте, что плавание в открытой воде отличается от плавания в бассейне. В открытой воде не будет бортиков, волногасителей, линий на дне. Прежде чем принять участие в соревновании, потренируйтесь ориентироваться в воде, плать по маршруту, плвть по прямой, поворачивать, плавать в гидрокостюме, драфтовать (держаться за более быстрыми участникам). Еще одно умение – контролировать волнение: самый стрессовый момент – это общий коллективный старт. Важно также уметь адаптироваться к меняющемуся течению и погодным условиям.

Польза

Такое большое расстояние – тяжелейший стресс для организма. Но во время подготовки к триатлону, серьезно занимаясь плаванием (минимум 3 заплыва в течение нескольких месяцев), вы увеличите уровень максимального потребления кислорода на 11%, а это поможет вам в других этапах триатлона.

Питание

Во время этапа плавания, который длится всего 2 часа, спортсмены не едят. Основное питание обычно приходится на велосипедный этап. Что едят в это время? Бананы, булочки джемом, тюбики с повидлом в виде геля. Что пьют? Обычно воду с добавлением фруктозы.

Мудрые советы

Не стоит задирать голову во время плавания – вы впустую потратите энергию. Начав заниматься плаванием, возьмите несколько уроков у тренера, чтобы освоить кроль. Необходимо следить за правильным положением тела в воде, поворачивать голову к плечу и делать вдох на каждый 3-5 гребок, последовательно поворачивая голову то вправо, то влево.

Велосипед

Условия прохождения этого этапа: ехать на велосипеде. нести велосипед на себе или вести его в пределах размеченного коридора.

Что запрещено? Мешать другим участникам, препятствовать движению. Участники обязаны соблюдать правила дорожного движения, актуальные для страны, в которой проходит данное соревнование.

Драфтинг (следование в аэродинамической зоне в пределах 10 м за едущим впереди участником) может быть как разрешен, так и запрещен. Если в соревновании запрещен драфтинг, то участнику разрешено следовать за другим только на короткое время для обгона. Если на соревновании драфтинг запрещен, то нарушение ведет или к штрафу, или к дисквалификации (при неоднократном повторении).

триатлон

триатлон

Технические характеристики велосипедов прописываются в правилах довольно строго. Спортсмен должен все время быть в шлеме во время любого нахождения на трассе, даже если велосипед он несет или везет его. Регламентируется также и велосипедная форма.

Польза

Конечно, такие предельные нагрузки – это определенный риск. Тем не менее, если последовательно тренироваться, несколько десятков километров на велосипеде в неделю снижают риск инфаркта на 50%.

Питание

Правильный прием пищи после велотренировки – это очень важно. Необходимо продумать его так, чтобы восстановить энергию и обеспечить себе должный уровень восстановления. Правильный выбор – салат из тунца с овощами и бутерброд из цельнозернового хлеба с нежирным сыром.

Бег

Спортсмен на трассе должен либо бежать, либо идти. Запрещается ползание. Что еще запрещено? Бег с обнаженным торсом, без обуви, бег с велошлемом. Запрещено сопровождение спортсмена другими людьми. Запрещено цепляться за деревья во время поворотов.

триатлон

триатлон

Польза

Что может поддержать тебя во время марафона? Осознание, что каждые 9 минут бега ты сжигаешь 100 ккал.

Питание

Перед марафоном, как вы наверно слышали, есть традиция устраивать вечеринки со спагетти. Хорошая углеводная загрузка здорово поможет на долгом пути. Что еще? Тренируясь перед пробежкой, выпейте чашку хорошего кофе: это прекрасный энергетик, придающий сил и откладывающий утомление. Кофе также ускоряет использование жиров.

Ironman: есть и жестче!

Новичку кажется, что сложнее Ironman представить себе ничего невозможно. Это не так: у классического триатлонного соревнования появились свои экстремальные аналоги (серьезно, Ironman для вас недостаточно экстремален?). Возьмем, например, NorseMan – триатлонные соревнования в Норвегии на железную дистанцию (ту же дистанцию, что и в классическом Ironman). Участникам любезно предлагается поплавать в холодном горном озере Фьорд (температура воды 10-16 градусов), пройти велоэтап с набором высоты до 4500 км над уровнем моря. Беговой этап проходит на вершине горы – но вы попробуйте хотя бы до него дойти!

Если указанных препятствий вам мало, то вот еще уточнение: на финише на вершине горы принимают не более 160 спортсменов. Только им выдают черную майку «финишера». Всех, кто не уложился, встречают в другом месте у подножья горы – и они получают белую майку, что совсем не так почетно.

Готовы к Ironman? Искренне желаем удачи!

Немного мотивации:

Ironman новый мировой рекорд 7 часов 35 минут 39 секунд — Triskirun

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Да, слов нет. Новый фантастический рекорд. Ян Фродено (Jan Frodeno) сегодня установил новый мировой рекорд на железной дистанции 3,8 + 180 + 42,195. Теперь высшее мировой достижение на этой дистанции 7 часов 35 минут и 39 секунд. Предыдущий рекорд побит на шесть минут (без шести секунд). Городок Рот, Германия. Устоит ли мировой рекорд на «железной» дистанции (3,8+180+42,195) Ironman

Нет предела человеческим возможностям.

Вот раскладка по этапам:

  • Плавание 3,8 км — 45:22 (среднее время около 1:11,63 на 100 м)
  • Транзитная зона №1 — 1:35
  • Велоэтап 180 км — 4:08:07 (средняя скорость около 43,55 км/час)
  • Транзитная зона №2 — 1:18
  • Беговой этап 42,195 км — 2:39:17 (средний темп около 3:46/км)
  • Общее время на финише — 7:35:39

Смотрим видео.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=JWg63DCnJtU]

В финишном протоколе значится 2457 человек. Результат последнего участника 16 часов 11 минут 10 секунд. По традиции Ironman последних участников на финише встречает победитель.

Дистанцию закончили 17 россиян.

Триатлон — Википедия

У этого термина существуют и другие значения, см. Триатлон.

Триатло́н (троебо́рье) — вид спорта, представляющий собой мультиспортивную гонку, состоящую из непрерывного последовательного прохождения её участниками трёх этапов: плавания, велогонки и бега, каждый из которых происходит из самостоятельного циклического вида спорта. Существуют различные модификации триатлона, различающиеся по образующим его видам спорта и их последовательности, однако в настоящее время наиболее популярной и единственной, входящей в олимпийскую программу является та, которая включает в себя плавательный этап, велогоночный этап и беговой этап. Состязания проходят на нескольких стандартных и множестве нестандартных дистанций.

Корни триатлона базируются на гонках, проводимых во Франции в течение 1920—1930-х годов, которые назывались «La Course des Debrouillards» (дословно — «Гонка находчивых»).[1]. В наши дни эта гонка проводится каждый год во Франции около Жуэнвиль-ле-Пон[en], недалеко от Мёлан-ан-Ивлин[en] и Пуасси. Впервые о соревнованиях наподобие современного триатлона можно было узнать в 1920 году из французской газеты «L’Auto», где сообщались о соревновании, названном «Les Trois Sports», такие данные: 3 км — беговая дистанция, 12 км — велосипедная дистанция и пересечение вплавь канала Марна[2]. Эти три части преодолевались без всякого перерыва.

Есть также упоминания во французских газетах о гонке в Марселе в 1927 году.

В 1934 году статья о «Les Trois Sports» (три спортивных состязания) в Ля Рошели сообщала о соревновании на дистанции, состоящей из трёх компонентов: пересечение канала (200 м), соревнование на велосипеде (10 км) вокруг гавани Ля Рошели и парка Laleu и пробег (1200 м) по стадиону Andre-Barbeau. Таким образом, можно сказать, что концепция современного триатлона зародилась именно тогда.

Начиная с середины 1930-х годов, информации о состязаниях по триатлону практически нет вплоть до 1974 года, когда недалеко от залива Сан-Диего в Южной Калифорнии (США) группа друзей-спортсменов различной специализации организовала клуб и начала тренироваться вместе. Среди них были бегуны, пловцы и велосипедисты, и вскоре тренировочные сессии превратилось в неофициальные гонки.

Руководимый и задуманный Джеком Джонстоуном (Jack Johnstone) и Доном Санааном (Don Shanahan), первый триатлон залива Mission Bay был проведен 25 сентября 1974 года с участием 46 атлетов. Эта дата и отмечается как день рождения современного короткого триатлона[3].

Классическая дистанция[править | править код]

Первыми соревнованиями на классической дистанции триатлона (2.4 мили (3,86 км) плавание, 112 миль (180,2 км) езда на велосипеде и 26,2 мили (42,2 км) бег) были соревнования на Гавайях Hawaiian IronMan Triathlon, идея которого возникла во время церемонии награждения победителей Oahu Perimeter Relay (командная гонка бегунов) в 1977 году. Среди участников были многочисленные представители клубов бегунов Mid-Pacific Road Runners и плавания Waikiki Swim Club, члены которых долго спорили, какие атлеты более физически выносливые — бегуны или пловцы. В связи с этим один из атлетов, морской пехотинец Джон Коллинс (John Collins), указывал также на статью в журнале Sports Illustrated, в которой говорилось, что Эдди Меркс, легендарный бельгийский велосипедист, имел самый высокий зарегистрированный показатель «максимального потребления кислорода» (VO2 Max) среди всех когда-либо измеренных атлетов, и, таким образом, именно велосипедисты являются наиболее физически крепкими и выносливыми спортсменами.

Сам Коллинс был не новичок в триатлоне, он и его жена, Джуди, принимали участие в триатлонах, организованных в 1974—1975 гг. клубом San Diego Track Club в Mission Bay (Калифорния), а также в соревнованиях Optimist Sports Fiesta Triathlon в Колорадо. Некоторые другие военные атлеты также принимали участие в этих соревнованиях, так что они согласились, когда Коллинс предложил решить этот спор прямо на трассе гонки, объединяющей три уже существующих соревнования на длинные дистанции: соревнования по плаванию в открытой воде Waikiki Roughwater Swim (2,4 мили (3,862 км)), гонку на велосипеде Around-Oahu Bike Race (115 миль; обычно проводились в два дня) и Марафон Гонолулу[en] (26,219 мили (42,195 км)). До того дня велосипедная гонка проводилась в два дня, поэтому дистанции велогонки была сокращена на 3 мили, чтобы поместить дистанцию между финишем плавания и стартом марафона. До старта гонки каждый атлет получил три листа бумаги с несколькими пунктами правил и описанием дистанции, а также надписью на последней странице: «Проплыви 2,4 МИЛИ! Велогонка 112 МИЛЬ! Пробеги 26,2 МИЛИ! Гордись этим всю оставшуюся жизнь!».

В честь одного из местных бегунов, который был известен своими изматывающими тренировками, Коллинс сказал, что «кто бы ни финишировал первым, мы назовем его IronMan (Железным Человеком)». И рано утром 18 февраля 1978 в соревнованиях приняло участие пятнадцать мужчин, двенадцать из которых закончили гонку, а всемирную славу первого Ironman’а получил Гордон Халлер (Gordon Haller), закончивший дистанцию за 11 часов 46 минут и 58 секунд.

Соревнования Hawaii Ironman Triathlon теперь являются чемпионатом мира на классической дистанции триатлона, отбор на которую проходит в ряде соревнований, проводимых по всему миру в течение года и также носящих название Ironman Triathlon.

Другие форматы соревнований[править | править код]

Сегодня множество соревнований по триатлону на различных дистанциях проводятся по всему миру. Стандартная олимпийская дистанция — плавание на 1500 м, велогонка 40 км, бег 10 км, — была разработана директором гонок по триатлону Джимом Керлом (Jim Curl)[4] в середине 1980-х после того, как он и его бизнес-партнер, Карл Томас (Carl Thomas), успешно провели большую Американскую Серию Триатлонов (USTS) между 1982 и 1997 годом. Гонки USTS в целом дали большой толчок для популяризации триатлона в США и в целом по миру.

В Европе первые соревнования по классическому триатлону были проведены в 1981 году в Чехословакии. С 1984 проводился Вока-триатлон в Эстонии, ставший в 1987 всесоюзным. Чуть позже, в 1985 году, триатлон впервые прошёл и в СССР, в г. Пермь (сольное несоревновательное выступление одного участника). Первый же чемпионат СССР прошёл в 1990 году в г. Ленинград. Первый чемпион СССР — Никульшин А. В., г. Москва.

Международный союз триатлона[править | править код]

Международный союз триатлона (ITU) был основан в 1989 году как международная организация, главной целью которой было включение триатлона в Олимпийскую программу. Нужно отметить, что ITU официально никогда не санкционировал Ironman Triathlon. Есть мнение, что гонка Hawaii Ironman должна быть признана как официальный мировой чемпионат по триатлону и должна быть санкционирована ITU. Но ITU предпочитает более короткие гонки, приспособленных к Олимпийским играм и телевизионным трансляциям.

Триатлон дебютировал в олимпийской программе на Олимпийских Играх в Сиднее в 2000 году на стандартной дистанции. Чемпионат мира[en] проходит ежегодно с 1989 года, многоэтапный Кубок мира[en] — ежегодно с 1991 года. В настоящее время под юрисдикцией ITU проводятся также соревнования по дуатлону (бег + велосипед + бег), акватлону (бег + плавание + бег), аквабайку[5] (плавание + велосипед), зимнему триатлону[en] (кросс + велокросс + лыжная гонка), кросс-кантри триатлону[en], по триатлону в закрытых помещениях[en] (англ. indoor triathlon).

Начиная с самого основания, популярность триатлона растет значительными темпами и теперь ежегодно включает в себя тысячи соревнований с сотнями тысяч участников во всем мире.

Название Плавание Велосипед Бег Всего дистанция Примечание
Железные дети (Kids of Steel) 100–750 м (110–820 yd) 5–15 км (3,1–9,3 миль) 1–5 км (0,62–3,1 миль) Дистанции различаются в зависимости от возраста детей
Новичок (Novice) (Австралия) 300 м (330 yd) 8 км (5,0 миль) 2 км (1,2 миль) Стандартная дистанция для новичков в Австралии.
3–9–3 (Новая Зеландия) 300 м (330 yd) 9 км (5,6 миль) 3 км (1,9 миль) Стандартная дистанция для новичков в Новой Зеландии.
Супер Спринт (Super Sprint) 300 м (0,19 миль) 8 км (5,0 миль) 2 км (1,2 миль) Стандартная дистанция Супер Спринта
Новичок (Европа) 400 м (0,25 миль) 20 км (12 миль) 5 км (3,1 миль) Стандартная дистанция в Европе для новичков
Спринт 750 м (0,47 миль) 20 км (12 миль) 5 км (3,1 миль) Половина Олимпийской дистанции.
Олимпийская дистанция 1,5 км (0,93 миль) 40 км (25 миль) 10 км (6,2 миль) Так же известна как «международная дистанция», «стандартная дистанция» или «короткая дистанция». Входит в программу Олимпийских игр.
ITU-Длинная (O2) 3,0 км (1,9 миль) 80 км (50 миль) 20 км (12 миль) Двойная олимпийская дистанция[6]Чемпионата ITU 2007 and 2009.
Триатлон 70.3 1,9 км (1,2 миль) 90 км (56 миль) 21,0975 км (13 миль) 113 км (70 миль) Также известная как «половинка», «70,3» (это общее количество преодолеваемых миль), «half ironman», «полу-ironman» или «полу-железный человек». Российским аналогом формата «70,3» является «113», названный по тому же принципу, что и за рубежом. Согласно правилам ITU (в России ФТР) в триатлоне длинными называются дистанции «113» и «226».
ITU-Длинная (O3) 4,0 км (2,5 миль) 120 км (75 миль) 30 км (19 миль) Так называемая Тройная олимпийская дистанция (triple Olympic),[6].
Триатлон 140.6 3,8 км (2,4 миль) 180 км (112 миль) 42,195 км (26 миль) 226 км (140 миль) Также известная как «полный», «классическая дистанция» или «140,6» (по числу преодолеваемых миль),»Ironman», «Железный человек».[7] Российским аналогом формата «140,6» является «226», названный по тому же принципу, что и за рубежом. Согласно правилам ITU (в России ФТР) в триатлоне длинными называются дистанции «113» и «226».
Источники:[8][9]

Так же проводится «Ультра-триатлон» (обычно дистанция длинного триатлона типа Ironman, увеличенная в несколько раз — двойной, тройной ультратриатлон и дека-триатлон (10 триатлонов типа Ironman в течение 10 дней), проводимых Международной ассоциацией ультратриатлонов;

Плавание[править | править код]

Первый этап: плавание

Соревнования начинаются с плавания. Производится массовый старт всех участников с берега, понтона или прямо из воды (в длинном триатлоне). В случае пониженной температуры воды (обычно не выше +24,5 °С по правилам триатлона IRONMAN) допускается использование гидрокостюмов толщиной до 5 мм. Обычно заплыв идет по треугольному маршруту, обозначенному буями и тросами. За каждое произвольное сокращение длины маршрута назначается пенальти или возможна дисквалификация. Спортсмены могут использовать любой стиль плавания, который они предпочитают, но наиболее эффективный — вольный стиль (кроль).

Велосипедная гонка[править | править код]

Триатлеты на велосипедном этапе

После выхода из воды спортсмены переодеваются в транзитной зоне, садятся на велосипеды, и начинается велосипедный этап. По дистанции расположены пункты питания, но техническая помощь для профессионалов запрещена. В коротком триатлоне вообще используются обычные шоссейные велосипеды для групповых гонок, в триатлоне IRONMAN профессионалы используют велосипеды, более схожие с велосипедами для раздельной гонки в велоспорте.

По правилам Международного союза триатлона на шоссейных велосипедах допускается использование коротких «лежаков», смонтированных на руль. «Лежак» не должен выступать вперед за линию, соединяющую крайние части тормозных ручек. Сам «лежак» должен либо вообще не иметь выступающих частей, либо выступающие части «лежака» должны быть соединены перемычкой (пластиковой вставкой или просто несколькими слоями изоленты). Запрещены длинные «лежаки», наподобие тех, что используются в велоспорте в индивидуальных гонках на время. Пользы от «лежаков» в коротком триатлоне нет в связи с возможностью улучшить свою аэродинамику просто спрятавшись за спину впереди идущего спортсмена (драфтинг)

В Олимпийском триатлоне на велоэтапе драфтинг разрешен, то есть спортсмены могут ехать в группе.

В триатлоне Ironman драфтинг запрещён, спортсмен должен ехать на определённом (примерно 10-15 метров) расстоянии от впереди идущего велосипеда или судейской машины, таким образом аэродинамика велосипеда становится достаточно важной.

Бег[править | править код]

Третий этап: бег

Главное правило состоит в том, что спортсмен должен передвигаться на ногах.

Смена между этапами[править | править код]

Транзитная зона: стоянка велосипедов

Соблюдение порядка смены между этапами строго регламентировано (плавание -> велосипед -> бег).

Спортсмены не должны препятствовать другим спортсменам (во время подготовки своих велосипедов или при переодевании). Они могут вручную перемещать велосипеды только в пределах своей обозначенной площади до и после заезда. Шлем должен быть надет перед началом заезда и снят после того как велосипед установлен на специальную рампу или отведённое для этого место.

Обнаженный вид во время переодевания запрещен правилами проведения соревнований согласно мировым стандартам.

Во время велосипедного этапа номерной знак должен быть на спине спортсмена, во время бегового — на груди. Спортсмен должен уложиться в определенный для каждого этапа лимит времени.

Наказания[править | править код]

Во время соревнований спортсмены не имеют права создавать друг другу помехи. Если это происходит во время плавания, то по его окончании следует задержка спортсмена на 15 секунд. Если это происходит во время велогонки или бега, то спортсмен предупреждается жёлтой карточкой. Ему после этого необходимо остановиться и ждать разрешения продолжать соревнование. При совершении опасных действий или повторном нарушении спортсмен может быть дисквалифицирован после предъявления ему красной карточки. Две жёлтых карточки во время одного этапа автоматически превращаются в красную, и спортсмен дисквалифицируется.

Основные нормативы триатлона — TITAN Race

Среди всех видов спорта триатлон занимает особенное место. С одной стороны, он совсем недавно включен в программу Олимпиады, а с другой еще в начале XX века проводились состязания между самыми сильными и выносливыми. Но формально его возрождение можно отнести к 1977 году, когда на Гавайах прошли первые соревнования между пловцами, велосипедистами и бегунами на марафонские дистанции. Естественно, тот первый IRONMAN нормативы триатлона не учитывал, надо было просто прийти к финишу первым.

Разделение по отраслям

Как только этот вид спорта стал олимпийским, потребовались критерии для оценки полученных результатов. Введенные в триатлоне разрядные нормативы помогают тренерам и организаторам соревнований распределить участников по категориям, а спортсменам дать ориентиры для развития.

Поэтому сейчас есть дробление на большое количество категорий, внутри которых идет напряженная борьба за призовые места. Так, кандидатом в мастера спорта может стать атлет, быстро преодолевший суперспринтерскую дистанцию (0,3+8+2), или же показавший достойное время на длинной дистанции (3,8+180+42,2). В первом случае для этого понадобится 25 мин 30 сек, во втором – 10 часов и 00 минут.

Суперспринт

Это самая популярная дистанция для начинающих, поскольку здесь есть возможность быстро развить спортивные навыки и в то же время не «умереть» на трассе. Плавание на 300 метров, велозаезд на 8 км и бег на 2 км под силу даже человеку с небольшой физической подготовкой.

Чтобы получить третий юношеский разряд, надо пройти дистанцию за 37 минут. Нельзя сказать, что можно сделать это прогулочным шагом, но после пары месяцев подготовки с ней справится даже начинающий.

Олимпийская дистанция

Чтобы преодолеть 1,5 км вплавь, 40 км на велосипеде и 10 км бегом, придется приложить немало усилий. Родоначальником этой трассы была марафонская дистанция, но зрители олимпиад не хотели проводить у телевизора по 10 часов. Поэтому в  угоду требованиям рекламодателей Олимпийский комитет решил отойти от традиционной дюймовой системы измерений к метрической. Заодно значительно сократив длину трассы.

IRONMAN

Среди тех, кто чтит традиции железных людей 1977 года, особым почетом пользуется истинно марафонская дистанция. Результаты чемпионата мира Кона-2017 показали рекордное время — 8:01. А в 2019 году этот рекорд был побит Патрикком Ланге фишировавшим за 7:52.  

Традиция проводить испытания на выносливость поддерживается американской ассоциацией USAT, именно в этой стране наиболее сильно сказывается наследие первопроходцев. Даже главный старт проводится на Гавайях, где и проводились самые первые соревнования.

Альтернативный триатлон, нормативы и правила

Российская действительность вносит свои коррективы в спортивные графики. В Норильске, Новосибирске или даже Москве невозможно устроить велозаезд зимой. Приходится перебираться в залы или ограничиваться бассейнами и забегами по снегу. Да и с бассейнами в провинциальных городах не очень то хорошо. Поэтому именно у нас появились новые, не менее интересные направления:

  • дуатлон, включающий в себя беговую дистанцию, велозаезд, и еще одну беговую дистанцию;
  • зимний триатлон – бег, велосипед, лыжи;
  • акватлон – бег, плавание, бег.

Это позволяет изменять тренировочные планы и подстраивать их под жизненные реалии. Причем, как и триатлон олимпийской дистанции, нормативы здесь рассчитаны на спортсменов любых возрастов.

Во время прохождения дистанции на официальных соревнованиях судьи могут накладывать на участников 15-секундный штрафы за пересечение траектории соперника, оказание иных помех или нарушения регламента. Это время тоже учитывается и может влиять на результаты гонок.

Ознакомиться с нормативами для мужчин и женщин, которые необходимо выполнить для получения взрослых разрядов, можно в таблице ниже:

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН

1. Триатлон (плавание + велогонка + бег) 

Дистанция
(километров)
Единицы
измерения
КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
0,3 + 8 + 2
(спринт)
мин:сек 25:30 27:00 29:00 31:00 33:00 35:00 37:00
0,75 + 20 + 5
(спринт)
ч:мин:сек 1:02:00 1:06:30 1:12:00 1:18:00 1:25:00 1:32:00
1,5 + 40 + 10
(олимпийская)
ч:мин:сек 2:05:00 2:15:00 2:26:00 2:38:00 2:54:00
3 + 80 + 20 ч:мин:сек 4:50:00 5:20:00 5:50:00 закончить
дистанцию
4 + 120 + 30 ч:мин:сек 7:50:00 8:35:00 9:30:00 закончить
дистанцию
1,9 + 90 + 21,1
(полу Iron Man)
ч:мин:сек 4:10:00 4:30:00 4:55:00 5:35:00
3,8 + 180 + 42,2
(Iron Man)
ч:мин:сек 10:00:00 10:30:00 11:00:00 закончить
дистанцию


2. Дуатлон (бег + велогонка + бег) 

Дистанция
(километров)
Единицы
измерения
КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
1 + 5 + 1
(спринт)
мин:сек 19:00 20:00 22:00
2 + 8 + 1
(спринт)
мин:сек 24:00 26:00 28:00 31:00 34:00 36:30
5 + 20 + 2,5
(спринт)
ч:мин:сек 1:03:00 1:09:00 1:18:00 1:28:00 1:40:00 1:50:00 2:00:00
7 + 30 + 3,5 ч:мин:сек 1:27:00 1:32:00 1:37:00 1:45:00 2:05:00 2:25:00
10 + 40 + 5 ч:мин:сек 2:10:00 2:25:00 2:40:00 2:50:00
20 + 80 + 10 ч:мин:сек 4:30:00 5:00:00 5:35:00 6:20:00


3. Триатлон зимний (бег + велогонка + лыжная гонка) 

Дистанция
(километров)
Единицы
измерения
КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
2 + 4 + 3 мин:сек 33:30 36:30 39:30 41:30 44:00 47:00
3 + 5 + 5 ч:мин:сек 0:49:00 0:52:00 0:55:00 0:58:00 1:02:00 1:06:00 1:10:00
7 + 12 + 10 ч:мин:сек 1:32:00 1:40:00 1:50:00 2:00:00 2:11:00
9 + 14 + 12 ч:мин:сек 2:00:00 2:10:00 2:25:00 2:45:00


4. Акватлон (бег + плавание + бег) 

Дистанция
(километров)
Единицы
измерения
КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
1,25 + 0,5 + 1,25 мин:сек 17:00 18:00 19:00 20:00 21:30 22:30
2,5 + 1 + 2,5 мин:сек 34:00 36:00 38:00 40:00 43:00
5 + 2 + 5 ч:мин:сек 1:10:00 1:14:00 1:18:00 1:23:00

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН

1. Триатлон (плавание + велогонка + бег) 

Дистанция
(километров)
Единицы
измерения
КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
0,3 + 8 + 2
(спринт)
мин:сек 28:30 31:00 34:00 37:00 40:00 43:00 46:00
0,75 + 20 + 5
(спринт)
ч:мин:сек 1:10:00 1:15:30 1:21:00 1:28:00 1:35:00 1:44:00
1,5 + 40 + 10
(олимпийская)
ч:мин:сек 2:18:00 2:30:00 2:42:00 2:55:00 3:12:00
3 + 80 + 20 ч:мин:сек 5:30:00 6:05:00 7:00:00 закончить
дистанцию
4 + 120 + 30 ч:мин:сек 9:10:00 10:00:00 11:10:00 закончить
дистанцию
1,9 + 90 + 21,1
(полу Iron Man)
ч:мин:сек 4:45:00 5:10:00 5:40:00 6:25:00
3,8 + 180 + 42,2
(Iron Man)
ч:мин:сек 11:00:00 11:40:00 12:20:00 закончить
дистанцию


2. Дуатлон (бег + велогонка + бег) 

Дистанция
(километров)
Единицы
измерения
КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
1 + 5 + 1
(спринт)
мин:сек 21:00 22:00 24:00
2 + 8 + 1
(спринт)
мин:сек 28:00 29:00 31:00 34:00 37:00 40:00
5 + 20 + 2,5
(спринт)
ч:мин:сек 1:10:00 1:20:00 1:28:00 1:38:00 1:52:00 2:05:00 2:15:00
7 + 30 + 3,5 ч:мин:сек 1:40:00 1:45:00 1:52:00 2:03:00 2:12:00 2:27:00
10 + 40 + 5 ч:мин:сек 2:30:00 2:50:00 3:00:00 3:20:00
20 + 80 + 10 ч:мин:сек 5:10:00 5:50:00 6:15:00 6:55:00


3. Триатлон зимний (бег + велогонка + лыжная гонка) 

Дистанция
(километров)
Единицы
измерения
КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
2 + 4 + 3 мин:сек 41:30 44:30 47:00 49:30 52:00 56:00
3 + 5 + 5 ч:мин:сек 0:59:00 1:02:00 1:05:00 1:08:00 1:12:00 1:16:00 1:20:00
7 + 12 + 10 ч:мин:сек 1:42:00 1:52:00 2:03:00 2:13:00 2:25:00
9 + 14 + 12 ч:мин:сек 2:15:00 2:30:00 2:50:00 3:10:00


4. Акватлон (бег + плавание + бег) 

Дистанция
(километров)
Единицы
измерения
КМС I II III I(ю) II(ю) III(ю)
1,25 + 0,5 + 1,25 мин:сек 19:00 20:00 21:30 22:30 24:00 25:30
2,5 + 1 + 2,5 мин:сек 38:00 40:00 42:00 44:00 47:00
5 + 2 + 5 ч:мин:сек 1:18:00 1:22:00 1:26:00 1:30:00

УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ: 

КМС — кандидат в мастера спорта 
I — первый разряд 
II — второй разряд 
III — третий разряд 
I(ю) — первый юношеский разряд 
II(ю) — второй юношеский разряд 
III(ю) — третий юношеский разряд 

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ: 

1. Первенство России проводится в возрастных категориях: юниоры, юниорки (18-23 года), юниоры, юниорки (16-19 лет), юноши, девушки (15-17 лет), юноши, девушки (13-14 лет), 
2. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
3. КМС выполняется на спортивных соревнованиях не ниже статуса первенства субъекта Российской Федерации. КМС присваивается с 14 лет.

Как получить разряд

Чтобы зафиксировать свои достижения, придется принимать участие в официальных соревнованиях с сертифицированной системой хронометража. Любой спортивный разряд присуждается на городских иди районных соревнованиях, а вот дальше уже гораздо сложнее.

Для разряда Кандидат в Мастера Спорта по триатлону нормативы нужно получать на соревнованиях не ниже областных. Чтобы стать действующим Мастером Спорта, надо занять высокие места (с 1 по 6) на нескольких этапах Чемпионата России, или зайти на подиум в Первенстве России или Европы.

Как и следует из названия, самое почетное звание Мастера спорта международного класса присуждается победителям в международных соревнованиях.


IRONMAN 70.3 Saint-Petersburg 2020 | Triit.ru

Дата

19 июля 2020 года. Выбрана не случайно: в этот день IRONMAN проводит лишь одну гонку — в США. Поскольку на эту же дату в Петербурге запланирован марафон «Белые ночи», он, вероятно, будет перенесен. А вот что будет с триатлоном от проекта А1 — пока неизвестно. Дело в том, что на 19 июля у А1 запланировано проведение стартов на дистанциях Sprint и Olympic и тоже на Крестовском острове, включая плавание в Гребном канале.

Регистрация

Открылась 16 декабря в 16.00, всего было доступно 2000 слотов. Начальная цена — 225 €, это средний ценовой диапазон Европы. Организаторы считали, что продадут слоты быстро, поскольку запросов очень много. И не ошиблись. 

Все слоты на IRONMAN 70.3 St. Petersburg продали в первые три часа регистрации. Российские организаторы согласовали с руководством IRONMAN еще 500 — их раскупили к вечеру следующего дня. Возможно, это самая быстрая регистрация на гонку IRONMAN 70.3 в мире.

Паратлеты тоже смогут принять участие в соревновании — в связке с атлетом. Стоимость участия — для паратлета 225 €, для сопровождающего — бесплатно. Для регистрации нужно отправить заявку организаторам на электронную почту [email protected] В заявке необходимо указать, что будет сопровождающий.

Перспективы

Если первые старты в Санкт-Петербурге пройдут успешно, в дальнейшем возможно получение лицензии и на полную гонку IRONMAN. Отобраться на чемпионат мира IRONMAN в Петербурге пока нельзя, но будут разыграны слоты на чемпионат мира IRONMAN 70.3 World Championship 2021 в Сент-Джордже (St. George), США, штат Юта. 

Выбор города

Работа над организацией гонки началась год назад. Выбирался город, в котором нет других больших триатлонных стартов. По этой причине не рассматривались Сочи, Казань и Калининград. Ростов и Краснодар не подошли, поскольку там летом очень жарко. В итоге главными претендентами стали Петербург и Нижний Новгород.

Преимущества Петербурга: наиболее привлекательный город для туристов; нет проблем с размещением 10-15 тысяч возможных гостей; облегченный визовый режим.

Виза

Документы на бесплатную электронную визу в Петербург можно подать в режиме онлайн и получить за 4 дня. Максимальный срок действия визы — 8 дней. Приглашение и бронь гостиницы не требуется. На гонке ожидается порядка 300 иностранных участников. 

Форматы

Кроме «половинки», состоятся забеги IRONKIDS и IRONLADY. Эстафета в первый год не проводится — таковы правила IRONMAN. По этой же причине в первой гонке не будут участвовать профессиональные триатлеты. Но некоторые звезды ей уже интересовались. В частности, Тим Дон.

Трасса

Выбирая место для соревнований, организаторы посмотрели Сестрорецк и Петропавловскую крепость, а в итоге остановились на Крестовском острове. Старт и финиш — около «Газпром Арены». 

Плавательный этап пройдет в Гребном канале в один круг против часовой стрелки. Глубина здесь достигает 9 метров, течения нет. На финише будут установлены ворота для считывания чипов.

Велоэтап стартует из транзитки, расположенной рядом с «Газпром Ареной». Далее — Яхтенный мост, Приморский проспект, Приморское шоссе, кольцевая дорога в районе Горской и дамба в сторону Кронштадта. На этом отрезке спортсмены проедут два круга и вернутся обратно в транзитную зону. За счет эстакад и мостов набор высоты — 430 метров. Если не будет ветра, этап может стать одним из самых быстрых в Европе.

Беговой этап — три круга по паркам Крестовского и Елагина островов. Старт из транзитки у стадиона с выходом на центральную аллею Крестовского острова. Дальше — Елагин остров и обратно.

Трансляция

Возможна, но решения пока нет. Ведутся переговоры.

Подробности

Директор гонки Василий Мозжухин дал большое интервью Александру Скрывле — посмотрите и в конце разговора узнаете условия розыгрыша трех слотов на участие в IRONMAN 70.3 Saint-Petersburg 2020. 

 

favorite_border favorite Нравится

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о